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资讯原创文章综合栏目欢迎体验：

奇异果，一种外表普通却内含超强抗氧化能力的水果，它正是我们身体健康的好朋友。

身处现代社会，我们难免会遭受各种自由基侵害。自由基是一种wps office中文官网高度活跃的wps office免费版分子，可导致细胞损伤和衰老，甚至引发多种疾病。而奇异果，作为一种天然的抗氧化剂，具有清除自由基的能力，可以有效保护我们的身体免受侵害。

首先，奇异果富含丰富的维生素C，每100克可达到161.3毫克的含量，远wps电脑版下载远超过柑橘类水果的含量。维生素C是一种强效的抗氧wps官网下载化剂，可以中和体内的自由基，减轻氧化应激对身体的损害。它还有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加紧致、光滑。

其次，奇异果还富含抗氧化物质类黄酮，如花青素和类黄酮醇。这些物质在wps office官网下载体内具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化的过程。研究发现，摄入足够的类黄酮可以降低心血管疾病和癌症的风险，改善血压、血脂、血糖等指标。

此外，奇异果还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘和结肠疾病。膳食纤维可以wps office官网吸附体内的有害物质，wps官网帮助排出体外，减轻对身体的损害。

所以，为了保护我们的健康，让我们每天养成吃奇异果的习惯吧！无论是鲜果食用还是搭配其他水果制作果汁，我们都能够享受到它带来的超强抗氧化能力。让奇异果成为我们远离自由基侵害wps下载的好伙伴，共同守护身体的健康。

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